杖が歩かせてくれる

　　　　　　　　　　　       朝も９時頃になると出かけたくなる
                                      跳ねる様に歩く事が出来ないのに歩きたくなる

　　　　　昨日
　　　　　家を出て下りから平坦を歩いていたら竹の林の前で
　　　　　杖になりそうな朽ちかけの竹が目に入った…頂いた

　　　　　そしたらどうだ！
　　　　　ひと杖で４歩スタスタ歩く事が出来た…嬉しかった

　　　　　目的地まで3.8km55分Googleマップ通りだった

　　　　　こうして歩き出して３日目で新ためて知った事
　　　　　この町には水が豊富に流れている事を
　　　　　立ち止まる信号の地下溝からも
　　　　　勢いの良い水の流れの音が

　　　　　水路もキレイな流れだ

　　　　　

　　　　　　　　　　　　　 杖

　　　　　車や自転車だと気が付かない何かがある

　　　　　

　　　　　　　　　　　　ﾉﾎﾞ ｸﾀﾞ
　　　　　　自転車であれ上り下りはキツイけれど
　　　　　　　　　　景色が癒してくれる

　　　　　
　　　　　こんな食事でも活力になる事を
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　昔の人が教える

　　　　　

　　　　　　　　　　　　わかめ粥
　　　　　　　　  　すりごま・梅干しの汁・大豆煮
　　　　　　　　　　　　　　　　  　白菜漬け
　　　　　　　　　　　  (白菜に1％の塩と少しの酢と🌶️と昆布)
　　　　　　　　　　　　　　　     　1〜2回分しか作らない
　　　　　　　　　　　                    　外の野菜でも作るから

　　　　　日々およそ10kmを…

．