明るい夜明けと鈍い頭

　　　　　今日のしらじら夜明けは早かった

　　　　　南の空に明るいお月さんがいた

　　　　　へんてこな丸のお月さんがいた

　　　　　でも今日は晴れると言っていた

　　　　　〜東南東〜

　　　　　　　　下弦に近いお月さん

……………

　　　　　　　　　 　〜更待月〜

　　　　　食べものでタンパク質と野菜だけを気にしていて

　　　　　でもこの頃は脂質にも気を付ける様になって来て

　　　　　色々と気付く事があって出来のワルい頭が混乱だ

　　　　　言えるのは出来るなら菓子は食べない方がいいだ

　　　　　一包み17gに脂質が≒4gもあるからだ

……………

　　　　　60gの豚の赤身を焼くのに必要な油は≒2gだから

　　　　　昨日も脂質を考察していた

　　　　　外(ﾎｶ)にすることもないからね

…….………　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　納豆45gのところ48gあって脂質が≒5.3gだった

　　　　　　　　 鰤のアラは37gあって脂質は≒6.7だった

　　　　………

　　　　　　　　　　普通に食べた昨日だったけど

　　　　　　　　　　それでも脂質は≒68.8gだった

　　　　　普通に食べていても食べ過ぎている様だ

　　　　　そんな昨日はタンパク質も≒79.4gだった

　　　　　もっともっと粗食で良い様だ

　　　　　今日の夜明けの

　　　　　　　　明るいお月さん色🌕の

　　　　　　　　　　　ウンチを製造するタメにもね

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